Z moim mężem to ja mam odwrotny problem. On na rowerze ciągnąć przyczepka z 13 kg malcem i tak jest hen do przodu w stosunku do mnie i nie mogę go kondycyjnie nadgonić. %-) Pali, nie ćwiczy, źle się odżywia %-). Tylko tyle, że od dziecka pasjonuje się żeglarstwem i rowerami. Naysha najogrsze jest, że kupuje jakieś badziewne słodycze co sprzedają [...]
Witam ponownie staram się ułożyć sobie dietę narazie wyszło mi coś takiego. To jest pierwszy szkic będę się starał ja uzupełniać i urozmaicać. Problem jest też taki, że nie przepadam za warzywami ciężko mi się do nich przekonać. Mam też prośbe o sprawdzenie mojego wcześniejszego wyliczenia zapotrzebowania oraz czy dobrze rozbiłem BTW i zrozumienia [...]
Tak w ogole masz ten problem co ja . Ektomorfikom jest ciezko? Masz ulozona diete? Bo suple to tylko uzupelnienie diety wiec bez niej bedzie ciezko. Uloz sobie dietke i daj w odzywianiu do oceny. Jest do tego specjalny post wiec nei powinno byc problemu z jej ulozeniem. [...]
[...] wyników i teorii. U jednych enzymy te zanikają a u innych nie i narazie nikt nie znalazł odpowiedzi dlaczego tak się dzieje. W zasadzie z tego co pamiętam ale mogę się mylić problem mleka wynika z zawartości laktozy która bez odpowiednich enzymów nie może być właściwie przyswajana. Wg naukowców w pewnym wieku u człowieka właściwy enzym zanika ale [...]
Jak robicie warzywa ? Macie jakies fikusne salatki ? Nie lubie ogolnie warzyw i mam z tym problem. Zielone ogory, papryka, brokul przejdzie ale non toper to jem i juz ciezko to samo z kiszona i ogorami :D. Jak macie jakies ciekawe ropo to mozecie zarzucic. Chcialem zroic mix salat no ale bez dresingu to jakbym trawe jadl :(
To nie do końca tak. Niedobór węglowodanów wywołuje glukoneogenezę w wyniku której produkowany jest hormon zwany glukagonem, będący antagonistą insuliny. Ten proces ani zwiększone z jego wyniku stężenie glukozy we krwi nie powoduje wzrostu wydzielania insuliny. Jej brak powoduje, że krążący we krwi cukier nie jest przejmowany i wykorzystywany [...]
tez sie bawie w vlcd (4 dzien) 250-300b/0w (sladowe z warzyw)/0t zawody mam 26 kwietnia problem w tym ze nie moge krecic aero (poki co jestem w szpitalu i dop. jutro wychodze,, ale aero nie pokrece jeszcze z 2 tyg) dodac clen jak wyjde ? leci 75 mcgt3 i duzo trenu Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-04-10 14:41:21
Bling szacunek chłopie ! Panowie mam problem, jak dla mnie dieta jest bardzo dobra w pierwszy tydzien z 82.5 na 80. Teraz trwa 2 tydzień i od 4 dni jednak mam stagnację (coś za szybko...) waga podskoczyła do 81 i stoi i ani myśli schodzić... mój jadłospis jest niemal identyczny każdego dnia 1. 250g sera białego chudego 2. 400g piersi 3. tu [...]
[...] 2. Po tygodniu miski bez hamulców zeszło na 1/10 węgli tego co jadłem :-P Dzisiaj samopoczucie bardzo na plus, chęć do życia i nawet z krzesła chce mi się wstawać z czym miałem problem w ostatnich dniach. Od poniedziałku VLCD na 2 tygodnie. Jeszcze chcę Was w tym roku zaskoczyć :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-08 13:43:49
[...] więc póki co wagą i pasem liczbowo %-) Ogólnie jestem zadowolony, bo jak widać pas w stosunku do wagi ładnie zleciał. Mięcha też za duzo nie poleciało na szczęście. Jedyny problem to lekki nadmiar skóry na brzuchu, ale jest w użyciu kremik Eveline 3d Extreme, więc m oże cos sie poprawi. Jeszcze niecałe 2tyg i koniec. Wrzuce foty oczywiście ;-)
jutro wychodze z vlcd, plan jest taki 150g wegli na dzien przez pierwszy tydzien potem bede dodawal po 50g co tydzien, ciagle krece aeroby po 20min 5x na tydzien no i mam problem co z tluszczami zrobic? kiedy moge zaczac je podbijac zeby powoli wejsc na mase?
[...] wiec prosze o zmiane czy cos 334.5g ww na 336.5 zapotrzebowania ale jak mowilem ja to wszystko staram sie robic dokaldnie recznie bo i tak niemam wagi ale tyle powinno wyjsc i do tego mam 40 g tluszczu wiec tu dalej mam problem bo niemma pomyslu prosze o pomoc i ocenienie diety bede naprawde wdzieczny
Bedziesz musial chyba jednak wyciąć. Komfort po wycięciu migdałków niektorym nieodpowiada, ponoc sa problemy z cwiczeniami/bieganiemww (z oddychaniem). Musisz tez pamietac ze migdalki to dosc spore centrum immunologiczne i taka pierwsza bariera odpornosciowa między swiatem zewnętrznym a głębią organizmu, a skoro juz masz problemy z odpornośćią, [...]
Masti, zdjęcie z 1 strony. Opisane jako "Tors - zdjęcie dowolne" Poprawiłem film z ćwiczeniem siteup. Jest dobrze, weszło dokładnie 46 powtórzeń w ciągu 1 minuty. Jedyny problem, że film się trochę tnie :-( Kurde nie wiem czym to jest spowodowane, próbowałem już różnych ustawień. Ale tnie się tylko obraz, dźwięk jest ok. Więc gdyby były [...]
[...] ma szans na wyjście z niego poprzez podejście typu "przechodzę na dietę i zaczynam ćwiczyć". To tak nie działa na ogół. Śmiem twierdzić, że w 95% takich sytuacji problem tkwi dużo głębiej, w psychice. Coś spowodowało, że tacy ludzie jak my, niezaleznie od płci, wieku, czy miejsca zamieszkania suną po takim a nie innym torze i [...]
[...] czesci nie moge sei tez z TOba zgodzic sam zaczales tyc po operacji, dlaczego ? bo poszedles w sumie na latwizne z zabiegiem, ja rozumiem ze sa ludzie u ktorych to glebszy problem, ale ogladajac kiedys program, gdzie matka wziela syna na zakupy ( ten czekal na pomniejszenie zoladka ) a ten bral czipsy, lody, inne bzdety do zarcia, a na uwage [...]
[...] go-na razie się nie powiodły. Ale dalej będą treningi i zadania domowe z Danielem.. Ogólnie trening wyszedł nie za bardzo-jeden z uczestników musiał nagle wyjść-jakieś problemy miał,drugi się spóżnił 30 minut (masakra!!! ). Dwóch innych się już zabierało do treningu ale jak zobaczyli ,że tylko oni są -też zrezygnowali. A Daniel okazalo [...]
jest tylko jeden maly problem, moja sytuacja jest troche bardziej skomplikowana:P bo w sumie cwicze o 2,5 roku z tym ze 1 rok to jedynie chyba zdobywanie techniki i wytrzymalosci:P potem jak juz znalazlem te forum ulozylem diete plan i bylo ladnie pieknie tyle ze mialem wypadek i odstawienie cwiczen na dluzszy czas, a teraz po pol roku cwiczen na [...]
przepraszam...juz pisze :1.co sadzicie o dodaniu do shake na wodzie na noc oliwy z oliwek? 2. pierwsze 10 kilo poszlo ok a teraz jest problem i sie zastanawiam czy to przez ta oliwe(na oko mala łyżka) czy to już czas zmienić trening obwodowy (4 miesiace) na jedna partie raz w tygodniu? 3. zjadając kalorie które wyliczyłem jedzenie konczy się [...]
Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]
